İşte Sizi Depresyona Götüren 10 Sebep…
Bir duygu durum bozukluğu olan depresyon, kişinin hayat kalitesinin düşmesine neden olan psikolojik bir hastalıktır. Kişinin, duygu ve düşüncelerinin yanı sıra davranışlarını da olumsuz yönde etkileyen depresyon, dünya çapında 264 milyondan fazla kişiyi etkiler.
İnsanlar zaman zaman hayattan zevk almamaya, konsantrasyon bozukluğu yaşamaya, uykusuzluk çekmeye, suçluluk hissetmeye, kendini değersiz görmeye, kararsız ve karamsar olmaya, enerjisinin azaldığı dönemler yaşamaya başlar. Bu düşünceler kişiyi günden güne depresyona sürükleyebilir. Eğer kendinizi böyle hissediyorsanız destek almaktan çekinmemelisiniz.
Depresyona Sebep Olabilecek Nedenler Nelerdir?
![İşte Sizi Depresyona Götüren 10 Sebep...](https://i0.wp.com/webtevar.com/wp-content/uploads/2020/10/depression.jpg?resize=508%2C383)
İşte Sizi Depresyona Götüren 10 Sebep…
1-Ekonomik sorunlar:
Yaşam mücadelesinde; kazanç ile gideri arasında denge kurulamıyorsa ya da kişi uygunsuz harcamalar yapıyorsa, depresyon için bir neden olabilir.
2-Eş ve aile çatışmaları:
Ailesiyle yaşayanlarda veya evlilerde; evdeki tartışmalar, aşırı eleştirmeler, hayal kırıklıkları depresyona sebep olabilir.
3-İşsizlik ya da aşırı yoğun iş temposu:
İş kaybı yaşayanlarda, uzun süre iş bulamayanlarda depresyon gelişebileceği gibi, zor şartlarda yoğun ve yorucu tempoda çalışanlar için de risk vardır.
4-Eşten veya sevgiliden ayrılma:
Birçok kişi bu durumlarda, olan düzeninin bozulması sonucu sıkıntı yaşar. Alışkanlıkları ve beraber yapılan bir sürü etkinliği ve belki de en önemlisi bir kişinin sevgisini kaybetmek kişi için zorluk yaratır.
5-Mevsim değişiklikleri:
Özellikle sonbaharın gelişi insanlarda hüznü de beraberinde getirir. Gün ışığının azalması, havanın erken kararması, havanın serinlemesi bu dönemin özelliklerindendir. Mevsimin özelliklerine uymak yorucu olabilir. Birçok hastalık için de riskli olan bu dönem depresyon içinde risklidir.
6-Kayıplar:
Bir yakının kaybı, kişiyi ölüm gerçeğiyle yüzleştirir. Hem gidenin boşluğu hem de ölümle yüzleşme insanlar için depresyon nedenlerinden olabilir.
7-Sağlık sorunları:
Yaşam boyu süren; romatizmal hastalıklar, tansiyon, diyabet(şeker), böbrek yetmezliği gibi durumlar kişinin baş etme gücünü zorlaştırır. Bununla birlikte kanser gibi ölüm gerçeği olan durumlar da, kişi için depresyon sebebi olabilir.
8-Düzensiz yaşam:
Uykuya ve dinlenmeye özen göstermeyen, aşırı alkol veya uyuşturucu madde kullanan kişilerde de depresyon sık görülür.
9-Büyük felaketler:
Deprem, savaş, savaş sonrası göç, hem kişileri hem de toplumları derinden etkiler. Bununla birlikte taciz, tecavüz, saldırıya uğrama gibi durumlarda depresyonun oluşmasına neden olabilir.
10-Psikolojik sorunlar:
Birçok psikiyatrik hastalık (panik bozukluk, endişe bozukluğu, takıntı hastalığı gibi) uzun sürdüğünde ek olarak depresyon oluşabilir.