Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir? Nasıl Yenir?
Hindistan cevizi, kendine özgü muhteşem kokusu ve aroması ile farklı bir konumda bulunmaktadır. Değişik formlarda karşınıza çıkabilen hindistan cevizi ile nefis tatlılar yaratma imkanı vardır. Kokusunu ve aromasını hissedenleri tropik adalara seyahat ettiren hindistan cevizi, tam anlamıyla mutluluk vericidir.
Şampuan, krem gibi kozmetik ürünlerinde sıklıkla kullanılan hindistan cevizi özü, ıssız bir adanın sahillerinde güneşlenip soğuk içecekler tadıyor gibi hissetmenizi sağlar.
Hindistan Cevizi Nerede Yetişir?
Hindistan cevizi denildiği zaman akıllara uçsuz bucaksız sahiller, deniz ve tropik iklim gelir. Gerçekten de hindistan cevizi ağacı en fazla bu tür mekanlarda görülmektedir. Gösterişli bir ağaç olan hindistan cevizi palmiyesi en fazla Malezya, Sri Lanka, Tayland, Brezilya ve Fildişi Sahilleri’nde yetişmektedir.
Hindistan cevizlerini toplayıp çeşitli amaçlarla kullanmak isteyenlerin ağaçlara tırmanması veya bir sopa yardımıyla vurarak meyveleri alması gerekir. Kimi zaman da hindistan cevizi meyvesi olgunlaşınca kendiliğinden düşmektedir. Hindistan cevizi mevsimi tüm yıl sürmektedir; ancak kış ayları kurak ve yaz ayları yağışlı olan bir ortamda yetişebilir.
Hindistan Cevizi Kalori ve Besin Değeri Nedir?
Hindistan cevizi kalori değeri bir tane standart boyutlardaki meyvede 350 kalori civarındadır. Tatlıları yapmakta ve süslemekte sıklıkla kullanılan rendelenmiş hindistan cevizi ise 50 gramında 300 kalori olarak karşımıza çıkmaktadır.
Hindistan cevizi sütü kalori değeri 230 kcal olarak ölçülmüştür. Birçok faydası belirlenmiş olan hindistan cevizi suyu kalori değeri 100 gramda 19 kcal olarak bilinir. Hindistan cevizi besin değeri özelliklerine bakıldığı zaman vitamin ve mineraller yönünden zengin olduğu görülür. Hindistan cevizi protein yönünden ideal olması sayesinde formunu korumak isteyenler için iyi bir seçenek oluşturur. Hindistan cevizi lifi yüksek değerde olması nedeniyle tüm tariflere sağlık katmaktadır.
Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir?
Hindistan cevizi cilde faydası yönünden dikkat çekici bir besin türüdür. Böylelikle birçok önemli kozmetik ürününde kendine yer bulmayı başarmıştır. Mis kokulu şampuan ve kremlerde hindistan cevizi aroması sıklıkla kullanılır.
Hindistan cevizine diyet listelerinde yer verenler programa uydukları takdirde bir süre sonra karın yağlarının erimeye başladığını görebilirler. Ayrıca hindistan cevizi tiroid fonksiyonuna yaptığı katkılar sonucunda yiyenlerin vücutlarına enerji depolanmasına katkıda bulunur.
Hindistan cevizi yağının faydaları sağlık açısından tam bir hazine saklamaktadır. Vücudun metabolizma hızımı arttıran yağ yardımıyla toksin niteliğindeki maddeler dışarı atılmaktadır. Cinsellik yönünden büyük faydalar sağlamaktadır. Besinin bulunduğu tarifleri tüketenler bir süre sonra daha zinde, enerjik ve güçlü olduklarını hissedebilirler.