Ödem Neden Olur?
Ödem, hastalıkların sebep olduğu bir semptomdur. Hastalıklar dışında sıcak hava, adet döngüsü, hamilelik, kullanılan bazı ilaçlar da ödeme sebep olabilir. Ödeme sebep olan hastalıkların bir kısmı şu şekilde listelenebilir:
- Kalp yetmezliği
- Akciğer hastalıkları
- Tiroit sorunları
- Yetersiz ve dengesiz beslenme
- Böbrek yetmezliği
- Siroz
- Yanık
- Obezite
Ödem Nasıl Atılır?
Ödemi vücuttan atmak için öncelikle ödeme sebep olan sorunun tespit edilmesi gerekir. Ciddi hastalıklar bir bölgede sıvı tutulmasına sebep olabileceği gibi sadece uzun süre ayakta durmak bile vücudun sıvı tutması için bir sebeptir. Eğer ödem, hastalık kaynaklı ise hastalığın tedavi edilmesi ile ödem problemi de ortadan kalkar. Birey, yaşam tarzında yaptığı değişiklikler ile ödem atımına destek olabilir. Bu değişiklikler, egzersiz, sağlıklı beslenmek, alkolü azaltmak veya daha az tüketmek olarak sıralanabilir. Bu genel öneriler dışında ödemin oluştuğu bölgeye göre farklı öneriler de bulunur. Eğer ödem bacaklarınızda ise yatarken bacaklarınızın altına yastık ile destek yaparak bacaklarınızın kalp hizasının üzerinde olmasını sağlayabilirsiniz. Ayaklarınızın biraz yukarı kalkması, kan akışını hızlandırır ve ödemin dağılmasına yardımcı olur. Uzun süre hareketsiz kalmak da kan akışını yavaşlatarak ödem oluşmasına sebep olur. Mümkün olduğunca hareketsiz kalmamaya çalışın. Aynı pozisyonda uzun süre oturmayın veya uzanmayın. Eğer var olan bir rahatsızlığınız sebebi ile ödem oluştuysa mutlaka doktorunuza danışın. Doktorunuz ödemi tedavi etmek için daha fazla idrara çıkmanızı ve ödemi idrar ile atmanızı sağlayacak idrar söktürücü ilaçlar vermeyi uygun görebilir.
